ریلکسیشن
سلام به دوستای گلم من تو این چند وقت که شروع به نوشتن این وبلاگ کردم با وبلاگ های زیادی آشنا شدم که در انتظار یه نی نی خوشگل هستند و در بیشتر نوشت های اون ها متوجه استرس و اضطراب فراوان این عزیزان شدم و بر خود واجب دونستم که اطلاعاتم در اختیاراین عزیزان قرار بدم، دوستای گلم رشته تحصیلی من مشاوره بوده و تکنیک ریلکسیشن رو از استاد خوبم خانم دکتر سپاسی یاد گرفتم ، و می خوام در اینجا در اختیار شما عزیزان قرار بدم، لازم به ذکر است که این تکنیک را می توانید درزمانی که استرس شما را فرا گرفته اجرا کنید تا آرام شوید: ابتدا بهتر است که این تکنیک را کسی برای شما اجرا کند تا چند بار تا شما اصطلاحا خودتان راه بیافتید و بتوانید خود...
نویسنده :
مامان
13:06